Ok, det er måske lige skarpt nok at skulle det, men det er ikke et dumt princip, at benytte sig af for at holde sig inden for de anbefalede antal genstande. Og dette ikke bare per uge, men også per dag. For nok ”må man” drikke 14 genstande om ugen som mand og 7 genstande om ugen som kvinde ifølge Sundhedsstyrelsen, men det skal også holdes under 5 genstande ved samme lejlighed.

Altså kan man overholde de overordnede guidelines, men stadig være i farezonen for at udvikle alvorlige sygdomme på baggrund af forbruget.

Men tilbage med det at tælle genstande. Det er smart fordi næsten alt alkoholmisbrug starter på en glidebane, hvor offeret ikke bemærker, at forbruget pludselig er ud over de sædvanlige og før man ved af det er man alkoholiker.

Hvis du selv føler dig afhængig, eller kender nogen som er blevet afhængige af alkohol, så kan løsningen være at lære mere om alkoholmisbrug og evt. opsøge et sted som Møllen, der kan behandle et misbrug.